Gezond zijn, gezond blijven!

Medicinfo biedt betrouwbare, actuele informatie over gezond zijn, gezond blijven - en wat u daar zelf aan kunt doen. Kunt u het antwoord niet vinden? Word lid en vraag het aan onze deskundigen. Zij zitten 24 uur per dag, 7 dagen per week klaar voor een persoonlijk advies.

Mindfulness, iets voor u?

De kern van mindfulness is dat u gevoelens en handelingen leert accepteren. Van daaruit kunt u bewuste keuzes maken en zo nodig iets in uw leven veranderen. Mindfulness heeft vele voordelen, zoals rust creëeren in uw leven, en minder piekeren en stress ervaren.

Warme winterkost

Wist u dat spruitjes niet altijd groen zijn? Paarse spruitjes zijn zoeter en milder dan hun groene familieleden en u kunt er een heerlijke stamppot van maken. Buiten de landsgrenzen eten kan ook, zie makreelcurry, captains dinner en goulash. Warme custard is een lekkere afsluiter.

Van luier naar potje

Rond de tweede verjaardag kan een kind zindelijk worden. Meisjes zijn vaak vroeger dan jongens. Er zijn signalen waaruit ouders kunnen afleiden dat hun peuter er aan toe is. Tussen de twee en vier jaar zal een kind overdag zindelijk zijn. 's Nachts droog blijven duurt een half jaar tot een jaar langer.

Witte vingers bij kou

Nu het weer kouder wordt, hebben steeds meer mensen er last van; koude, witte vingers en handen die gaan tintelen als ze weer warm worden. Dit kan duiden op het fenomeen van Raynaud. Hoe ernstig het is, hangt af van een aantal andere factoren. Lees welke dat zijn.

Voeding bij kanker

Veel mensen met kanker hebben moeite met eten. Dat kan komen door de ziekte zelf of door de behandeling. Maar mensen met kanker hebben dezelfde voedingsstoffen nodig als voor de ziekte. Voeding kan bijdragen aan het op peil houden van gewicht, conditie en weerstand.