Sporten op reis |
|
ADVERTENTIE
Inleiding
Op reis kunnen allerlei mogelijke sporten beoefend worden. Zwemmen of tennissen zijn bijvoorbeeld erg populair, maar steeds vaker worden sporten beoefend die meer spanning met zich meebrengen. Hieraan is echter een zeker risico verbonden. Om onnodige ongelukken te voorkomen is het, met name op reis, verstandig om extra voorzichtig en fit te zijn.
Gevaarlijke sporten
De meest frequent beoefende gevaarlijke sporten zijn bergbeklimmen, rotswand beklimmen, speleologie en diepzeeduiken.Bergbeklimmen en rotswand beklimmen kunnen heel gevaarlijk zijn, ook als de bergen niet erg hoog of de wanden niet heel steil zijn. Het weer kan namelijk onverwacht omslaan waardoor het zicht snel slechter wordt en de kans groot is de weg kwijt te raken. Het is daarom van belang onder begeleiding van een ervaren gids te klimmen. Speleologie is het (onder)zoeken van grotten. Ook deze sport wordt het beste alleen beoefend onder begeleiding van een ervaren gids, die bevoegd en in staat is om in noodsituaties een gezelschap naar de uitgang te leiden. In geval van diepzeeduiken is het noodzakelijk om eerst een cursus te volgen bij een bevoegde instructeur.
Tevens is het van belang de beschikking te hebben over een volledige duikersuitrusting en te weten wat te doen in een noodsituatie. De kou is een potentieel gevaar, blijf daarom niet te lang in het water. Neem ook nooit een duik als de diepte van het water niet bekend is. Ga niet alleen duiken en zorg dat er ervaren begeleiders in de buurt zijn die een cursus reddend zwemmen hebben gevolgd.
'Extreme' sporten
De laatste tijd wordt op reis steeds vaker een zogenaamde extreme sport beoefend die het adrenalinegehalte erg doen stijgen maar waar veel gevaar aan verbonden is. Voorbeelden hiervan zijn bungee jumpen, wildwatervaren en parasailen. Omdat deze sporten een verhoogd risico met zich meebrengen is het van belang ervoor te zorgen dat de uitrusting perfect is onderhouden en dat de les wordt gegeven door bevoegde instructeurs.Voorzorgsmaatregelen
Eis bij gevaarlijke of extreme sporten niet teveel van het lichaam, ben bewust van de eigen beperkingen en voer de lichamelijke inspanning geleidelijk op. Op deze manier kunnen sportblessures worden voorkomen. Zorg ervoor dat de gebruikte uitrusting altijd veilig en goed onderhouden is. Sportinstructeurs moeten volledig bevoegd, ervaren en op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op hun gebied zijn.Neem nooit onnodige risico's en kies bij voorkeur vakkundig georganiseerde activiteiten als bungee jumping of wildwatervaren in groepsverband.
Let erop dat veel reisverzekeringen geen dekking bieden voor gevaarlijke of extreme sporten en dat medische kosten in het buitenland erg hoog kunnen zijn in het buitenland. Controleer daarom voor vertrek de dekking van de reisverzekering en sluit zo nodig een aparte verzekering af.
Meer informatie
Informatie van de Koninklijke Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniginghttp://nkbv.nl/Voorlichting/Medisch/Hoogteziekte
Informatie van de Nederlandse Onderwatersport Bond
www.onderwatersport.org/
Informatie van het Ministerie van Buitenlandse Zaken
www.minbuza.nl/nl/reizenlanden/wijsopreis
| Bron: Medic Info | Copyright: Medic Info | Datum: 01/05/2009 | Disclaimer |