| Voortekenen - samenvatting | |
- Als u de eerste keer een depressie krijgt, lijkt deze uit het niets te komen. Achteraf blijken er vaak voortekenen te zijn geweest. Als u deze tekenen leert kennen, kunt u een nieuwe depressie beter aanpakken en misschien zelfs voorkómen. Lees verder.
- Door terug te denken aan hoe de eerste depressie begonnen is, kunt u zich de voortekenen misschien herinneren. Om ze nu in de gaten te houden, kunt u een dagboek bijhouden of regelmatig met een naaste praten over hoe u zich voelt. U kunt om de zoveel tijd een depressietest doen, om te kijken of er voortekenen zijn. Lees verder.
- Als u voortekenen van een depressie herkent, schrikt u waarschijnlijk: u bent bang voor een nieuwe depressie. Maar door tijdig hulp te zoeken, kan een nieuwe depressie beter worden behandeld of misschien zelfs worden voorkómen. Als u een depressie niet goed laat behandelen, loopt u het risico chronisch depressief te worden. Lees verder.
| |
