Leven met artroseArtrose - ook wel gewrichtsslijtage genoemd - is een reumatische aandoening. Er is sprake van slijtage van het kraakbeen. Hierdoor gaan gewrichten op den duur minder gemakkelijk bewegen. Klachten zijn pijn, stijfheid en 'krakende gewrichten'. Artrose wordt geleidelijk erger en kan niet worden genezen. Desondanks kunt u zelf veel doen om de gevolgen zoveel mogelijk te beperken. In dit thema vindt u informatie, adviezen en adressen. Ook kunt u horen en lezen hoe anderen omgaan met hun klachten. | ||
Artrose inleidingZelfzorgHulpmiddelenVeelgestelde vragenArtrose en hulpmiddelenBewegenDe behandelingDe gevolgen beperkenHet gebruik van medicijnenHulpmiddelen in het dagelijks levenHulpverlenersOmgaan met pijnOrganisaties die u kunnen steunenOverbelasting voorkómenOverzicht van medicijnenPartner en naastenSeksualiteitUw gewrichten beschermenWat is artrose?WerkZiekte, werk en inkomenZiektekosten |  | Artrose - SamenvattingenBewegenGevolgen |
Interactief Vicieuze cirkelWie zijn pijn begrijpt, kan ermee leren omgaan. Daarmee voorkomt u een vicieuze circkel van pijn en moeheid. Ziekteverzuim voorkomenHet is beter om vooraf te proberen werkuitval te voorkomen door in te grijpen vóórdat er problemen op het werk ontstaan. Denk aan ander werk, andere werktijden of een andere werkplek. Zwemmen en wandelenBeweging houdt uw gewrichten soepel. Zwemmen, wandelen en fietsen zijn geschikte sporten. Zorg er wel voor dat u op de goede manier beweegt! Omgaan met pijnPijn en artrose zijn nauw verbonden. Het is daarom goed om te leren begrijpen waar de pijn vandaan komt en hoe u ermee om kunt gaan. De ergotherapeutAls u moeite hebt met alledaagse bezigheden, kan een ergotherapeut u wellicht verder helpen. Stuur een mail aan ergotherapeut Anke Heijsman voor vragen en advies. |