Rugpijn is pijnlijk en lastig. Rond rugpijn, vooral lage rugpijn, bestaan veel misverstanden. Zo is er niet altijd een duidelijke oorzaak, hoeft rugpijn niet te duiden op ernstige schade en is het meestal niet nodig om de rug te ontzien. Hier leest u wat u kunt doen om uw klachten te verminderen en hoe u kunt omgaan met lage rugpijn.
Rugklachten kunnen u flink hinderen in het dagelijks leven. Vaak gaan de klachten vanzelf over, maar wat doet u ondertussen? De Rugcoach geeft advies en biedt oefeningen die de spieren losmaken en versterken!
Als uw partner te kampen heeft met rugpijn, krijgt u daar ook mee te maken. U wilt uw geliefde waarschijnlijk zoveel mogelijk ondersteunen, zowel praktisch als emotioneel gezien.
Rugpijn die langer dan twaalf weken duurt, wordt chronische rugpijn genoemd. Dit kan verschillende oorzaken en gevolgen hebben. Vaak wordt het hele leven van de patiënt erdoor beïnvloed.
Rugklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan, zoals door een verkeerde houding of manier van bewegen. Vragen hierover kunt u stellen aan Reggy van Boxmeer, oefentherapeut Cesar.