Hoge bloeddruk, wat nu?Een hoge bloeddruk geeft meestal geen klachten. Soms komt het toevallig aan het licht bij een routinecontrole. Maar de gevolgen kunnen op den duur ernstig zijn. Daarom is een behandeling altijd nodig. Maar wat is een hoge of normale bloeddruk? Wat kunt u zelf doen om de bloeddruk te normaliseren of goed te houden? En wat betekent een hoge bloeddruk voor uw dagelijks leven? | ||
Wat is hoge bloeddruk?De behandelingHulpVeelgestelde vragen |  | SamenvattingenLeefstijlAfvallenAfvallen - samenvattingBewegen - samenvattingDe regels van de Schijf van VijfEen goede aanpakEen goede gezondheidGevarieerd etenGezond eten - samenvattingHoeveel beweging hebt u nodig?Klachten voorkómenMinder verzadigd vetNiet te veel etenOmgaan met stressOndersteuningOorzakenOver stressOvergewicht en gezondheidPraktische tipsStoppen met rokenStoppen met rokenStressreactieVeel aardappelen, groente, fruit en broodVeiligVolhoudenWat is ‘overgewicht’ precies? Medicatie |
Interactief Ongezonde leefstijlAls u rookt, te zwaar bent en ongezond leeft, heeft u een aantal risicofactoren om een hoge bloeddruk te krijgen. Het kan zijn dat uw arts een risicoprofiel voor u opstelt. Doe de test!Veel en vaak stress hebben, is slecht voor uw bloeddruk. Bent u te vaak te gespannen? Doe de Stress test. Bekijk ook aan welke tips tegen stress u wat kunt hebben. Hartfalen verpleegkundigeGerda Janssen werkt als verpleegkundige op de hartfalenpoli. Vragen over bloeddruk, bloedvaten en hartfalen kunt u aan haar stellen. Wat is een hoge bloeddruk?Een hoge bloeddruk is meestal een teken om gezonder te gaan leven. Hoewel er geen klachten mee gepaard gaan, kunnen de gevolgen op den duur ernstig zijn. |