advertentie
Gezond leven
 
Levensfase
 
Medisch
 
Spreekuur
 
ReizenVoedingStressBewegen en gezondheidArbeid en gezondheidGezond gebitLeven met een chronische ziekteDrugs, alcohol en tabakZwangerschapBaby'sKinderenJongerenVrouwenMannenSeniorenChronische ziektenPsychische stoornissenOnderzoek en behandelingAlternatieve geneeswijzenMedische encyclopedieGeneesmiddelenatlasAfasie, wat nu?Leven met artroseLeven met astmaDementieDepressieDiabetes, wat nu?Hoge bloeddruk, wat nu?HoofdpijnZorgen voor een anderSporten met een beperkingVoedselallergie, wat nu?Leven met rugpijnIncontinentieVraag het de deskundigeGa ik hiermee naar de dokter?Symptomen ScanHet virtuele consultatiebureauDe virtuele oogarts
Pagina afdrukken
Mij krijgen ze niet gek!? - Doe de stresstest
Iedereen gaat op zijn of haar eigen manier met stress om. Bent u inderdaad iemand die niet gek te krijgen is, of grijpt de stress u regelmatig naar de keel? Goed omgaan met stress is te leren en voorkomt vervelende gevolgen voor uw lichaam en geest. Staat u onder te grote druk, of is er te weinig opwinding in uw leven? Meet uw stress door deze twintig vragen te beantwoorden.
1. Vindt u dat u teveel aan uw hoofd hebt?
                                                                                       
2. Vindt u dat u te weinig tijd hebt voor hobbies en plezier?
                                                                                       
3. Stelt u zich doelen die niet realistisch zijn?
                                                                                       
4. Laat u het werk voor familie en vrienden komen?
                                                                                       
5. Vindt u dat u te weinig lichaamsbeweging krijgt?
                                                                                       
6. Bedenkt u uitvluchten om dingen voor u uit te schuiven?
                                                                                       
7. Wordt u ongeduldig als u even moet wachten?
                                                                                       
8. Probeert u een heleboel dingen tegelijk te doen?
                                                                                       
9. Komt u tegemoet aan wat anderen willen (en zelden aan wat u zelf wilt)?
                                                                                       
10. Voelt u zich down en prikkelbaar?
                                                                                       
11. Loopt, praat en eet u erg snel?
                                                                                       
12. Slaapt u slecht?
                                                                                       
13. Negeert u de verschijnselen van stress?
                                                                                       
14. Hebt u moeite om op tijd te komen?
                                                                                       
15. Voelt u zich ongemotiveerd en futloos?
                                                                                       
16. Merkt u dat u geen gevoel voor humor meer hebt?
                                                                                       
17. Slaat u het ontbijt over?
                                                                                       
18. Rijdt u harder dan de maximum snelheid?
                                                                                       
19. Bent u de enige die de problemen kan oplossen?
                                                                                       
20. Slaat u de pauze over?
                                                                                       
 
advertentie