Wie gezond en gevarieerd eet, krijgt meestal genoeg voedingsstoffen binnen. De kans dat diegene bouwstoffen tekort komt, is klein. Hoeveel voedingsstoffen heb je ongeveer nodig op een dag?
Afvallen zonder dat u er iets voor hoeft te doen: voor velen klinkt dat als muziek in de oren. Maar wat als dat gewichtsverlies ongewenst is? Extra snacken en snoepen, of toch niet?
Ik denk dat ik gezond eet, maar ik kom toch aan... Wat doe ik verkeerd? Mijn kind lust geen groenten, wat nu? Diëtiste Saskia van Doleweerd-Mulder beantwoordt al uw vragen over voeding.
